行程概览
Day1：地质奇观与古城漫步
上午抵达将乐，游览玉华洞（中国四大名洞之一，观赏钟乳石与地下河，建议游玩2小时）。
中午品尝当地特色将乐熏鸭。
下午参观杨时纪念馆（宋代儒学大家故居），傍晚在金溪沿岸散步赏落日。
Day2：森林疗愈与非遗体验
全天探索龙栖山自然保护区（徒步古树群、观瀑布，夏季可避暑）。
中午在林场餐厅体验竹筒饭。
下午参与客家擂茶制作（体验非遗文化，搭配米糕食用）。
Day3（可选）：深度文化探索
上午前往显应庙（唐代古建筑群）或蛟湖古镇（明清老街摄影）。
中午选购将乐竹荪等特产，午后返程。
实用贴士
- 交通：自驾为主，三明北站至将乐车程约1小时；县城内可乘公交至各景点
- 住宿：推荐玉华洞附近民宿或县城精品酒店（价格150-400元/晚）
- 美食：必试擂茶、泥鳅粉、金湖有机鱼头
- 最佳季节：春秋两季（4-5月杜鹃花开，9-10月气候凉爽）